-
محافظات وأقاليممن هي الفتاة "سارة" التي تطاردها مليشيا الحوثي بشوارع صنعاء!؟
-
محافظات وأقاليمالحوثيون يعلنون عن قرار صادم يقصم ظهر المواطنين في المناطق الواقعة تحت سيطرتهم
-
محافظات وأقاليمبعد إجتماع ساخن مع السفير الإيراني في صنعاء.. مصير مجهول لأبو علي الحاكم
-
محافظات وأقاليممصادر عسكرية ميدانية تكشف آخر تطورات المعارك في مأرب
-
اخبارعربية ودوليةالسعودية: الإعدام ل3 جنود بتهمة الخيانة العظمى
-
محافظات وأقاليممليشيات الحوثي تمنع رفع صلاة التراويح وتوجه ببث خطاب زعيم المليشيات الحوثية الإرهابية عبر مكبرات المساجد
-
محافظات وأقاليموسط تكتم حوثي.. وفاة طبيب وقاضِ وضابط عسكري إثر اصابتهم بكورونا
-
محافظات وأقاليممأرب تخيب آمال ايران .. فلا فطر الحوثيين فيها ولا اكلوا من تمرها !
دراسة: خمول المراهقين قد يزيد تعرضهم للاكتئاب

2021/03/05
الساعة 05:12 مساءاً
(الميناء نيوز - متابعات )
قد يكون المراهقون الكسالى أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب من أقرانهم النشطين، وتشير دراسة جديدة إلى أن التمارين الخفيفة مثل المشي قد تساعد في تقليل هذا الخطر.
وبعد متابعة أكثر من 4000 شاب من سن 12 إلى 18 عاما، وجد الباحثون أن مستويات النشاط البدني انخفضت مع تقدم الأطفال في العمر. لكن أولئك الذين كانوا أكثر خمولا من عمر 12 إلى عمر 16 عاما كانوا الأكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب في عمر 18.
وعلى العكس كان الأطفال الذين مارسوا نشاطا بدنيا خفيفا أو زادوه على مر السنين أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب عند بلوغهم سن 18 عاما.
وقال آرون كاندولا الذي أشرف على فريق الدراسة وهو من كلية لندن الجامعية في بريطانيا “تشير نتائجنا إلى أنه يجب على الشباب الحد من أسلوب الحياة الخامل وزيادة نشاطهم الخفيف خلال فترة المراهقة… هذا يمكن أن يقلل من خطر الاكتئاب في المستقبل”.
وأضاف: “يجب على معظم الأطفال ممارسة أي نشاط لمدة 60 دقيقة يوميا”.
وذكر الباحثون أن النشاط البدني يساعد في تحسين الثقة بالنفس ويقلل الإصابة بالالتهابات أو يحفز نمو خلايا عصبية جديدة في الدماغ.
(رويترز)
إضافة تعليق
- الأكثر قراءة
- الأكثر تعليقاً